昨日は乳がん検査を受けに四ツ谷へ。四ツ谷はなんとなく好きな町。なんとなくというのは 学生時代の苦しい記憶と 一時期勤めていた会社の黒い記憶があり もろもろを思い出して苦しくなるけれど アトレのPaulはショーケースのサンドイッチを見ているだけで心…

面白い記事をネットで見つけました。「完璧な呪縛から自分を解き放つ」というnikkei BP net の記事です。完璧を求めるが故に、行動を先延ばしにしたり身動きが取れなくなってしまうと、変化の激しい社会のテンポにあわなくなるという著者。では、「完璧の呪…

先月の教育入院を経て現時点でほぼ10キロ痩せた。 もともと体重が重いからだと思う。 ここまではあっという間だった。 でもここからが多分大変。 あと20キロは痩せなければ。 これまでも短期間で痩せたことはあったけれど、せいぜい7㎏減止まり。 しかも痩せ…

2日目の目覚めは最悪だった。夢を見ていたので寝たような気もするけど、ずっとうっすら起きていたような状態で、全く寝た気がしなかった。とはいえ病院の朝は早いので6時には病室の明かりがぱちっとつけられた。眠かった…。起床時の血糖測定後、朝食前に採血…

写真のこの『へるしごはん』、何かの雑誌で読んで注文していたが、箱に入ったまま放置していた。あれは糖尿病教育入院のずっと前、教育入院のきょの字も知らないころ。その当時は糖質オフダイエットを適当にやっていた。糖質オフ&カロリーオフ。ご飯の代わり…

盛り付け昼食が終わるといよいよ講義が始まりました。初日の講義は2つ。1つ目は栄養士さんによる『食事療法の基本』。ここでは、『糖尿病食事療法のための食品交換表』という本を使用する。院内のセブンイレブンで予め購入するようにとの指示がある。この本…

当日は医事課で入院手続きを済ませ病棟へ。看護士さんによる病棟の案内、身長体重測定、血糖測定が終わるともうお昼の時間。お昼はご飯とおかずの量を自分で測りお皿に盛り付ける。栄養士さんが目の前で見ているので緊張しながらきっちり計ることに。私の食…

教育入院が決まると、『教育入院のご案内』という冊子が渡されます。冊子にはこう書いてあります。 “…教育入院は糖尿病の治療に必要な知識とその実際を体験するために、2週間の教育プログラムが組まれています。皆様一人ひとり、ご自身の普段の生活に役立つ…

先日、都内の病院にて糖尿病の教育入院をしてきました。入院期間は2週間。 この2週間の教育入院で体重が6kg減りました。退院後もゆるやかに減少しており、入院後約1ヶ月経過した現在、トータルで8.4kg減。 教育入院は女性も男性も同じスケジュールが組まれて…