ヘルシーネットワークから新しいカタログが届きました。ヘルシーネットワークとは宅配による食事サービスを提供している会社。糖尿病の教育入院後に、ここの調理済みの宅配食を利用しています。今回届いたカタログに、クックパッドの新サービス「おいしい健…

DEAN & DELUCA のメルマガで紹介されていた、ハーニー&サンズ（Harney & Sons) の紅茶バニラ・コモロ。名前の通りバニラの香りたっぷりのこの紅茶、カフェインフリーなので夜に飲んでも安心。しかも、茶葉がサシェに入っているので、疲れて家に帰ってきても…

先日ゴントランシェリエで買ってきたクロワッサン。これだけで満足のひと皿（いちごも食べましたが）。美しくて美味しくて、パンの中でも一番好きなクロワッサン。ああ吉祥寺にゴントランシェリエがあればなぁ。吉祥寺にはダンディゾンというパン屋さんがあ…

人生には明確な答えなどありません。時には、一つの答えを求めない心が必要なのです。例えば、いまの会社で正解であったのか、いまの伴侶で正解であったのか、このような問いに対する答えはないのです。あるはずのない答えを強引に引き出そうとすれば、それ…

腎臓が弱ってますね…と指摘してくださった先生の病院に置いたあった本、アマゾンのマーケットプレイスで早速購入しました。野菜で夜ご飯ダイエット体脂肪計タニタの社員食堂続 体脂肪計タニタの社員食堂野菜で夜ごはんダイエットの著者、浜内千波さんは、ご…

カロリー計算された宅配食のメニューにクリームコロッケを発見。早速注文したのがこちら。たまごスープといっしょに。

糖尿病の教育入院13日目のスケジュール6：00 起床7：00 血糖測定8：00 朝食9：30 入院の振り返り10：30 会計・退院

教育入院12日目のスケジュール6：00 起床 体重測定7：00 血糖測定 採血8：00 朝食9：30 日常生活の注意点11：00 血糖測定11：45 盛り付け昼食13：00 ファーストフード・インスタント食品15：00 薬の内服保存方法17：00 血糖測定・回診18：00 夕食20：30 血糖…

教育入院11日目のスケジュール6：00 起床7：00 血糖測定8：00 朝食9：20 ラジオ体操9：30 薬物療法11：00 血糖測定11：45 盛り付け（セレクトメニュー）13：00 外食 - 外食料理の分析14：00 歯の健康管理 - 虫歯・歯槽膿漏15：00 合併症⑴ 細小血管障害16：00…

教育入院10日目のスケジュール6：00 起床7：00 血糖測定8：00 朝食★この日からパンをトーストすることに。カリカリよりもふわふわの食感が好きなので滅多に焼かずに食べていましたが、こんがり焼くだけでこんなに美味しいんだ！と感激。9：30 運動療法の体験…

教育入院9日目のスケジュール6：00 起床 体重測定7：00 血糖測定7：45 採血8：00 朝食9：20 ラジオ体操10：00 食後2時間血糖測定11：00 血糖測定11：45 盛り付け 昼食13：00 外食1 丼物、定食14：00 食後2時間血糖17：00 血糖測定 回診18：00 夕食20：30 血…

教育入院8日目のスケジュール17：00 帰院18：00 夕食20：30 血糖測定21：00 消灯22：00 就寝

外泊

教育入院6日目のスケジュール 6：00 起床 7：00 血糖測定 8：00 朝食 9：30 外泊

教育入院5日目のスケジュール6：00 起床 体重測定7：00 血糖測定8：00 朝食9：15 フットケア11：00 血糖測定11：45 盛り付け 昼食13：00 コレステロール、塩分制限17：00 血糖測定、回診18：00 夕食20：30 血糖測定21：00 消灯22：00 就寝

教育入院4日目のスケジュール6：00 起床7：00 血糖測定7：45 採血8：00 朝食11：00 血糖測定11：45 盛り付け昼食13：00 献立の立て方、書き方14：00 自由時間15：00 回診16：00 糖尿病の検査17：00 血糖測定 回診18：00 夕食20：30 血糖測定21：00 消灯22：00…

実は今日解雇されました。3年弱正社員として勤務してきましたが いきなりの解雇。会社の組織編成があり 私のポジションはいらなくなったとのこと。会議室に呼ばれて書面を渡されました。日本の会社もそうかもしれませんが 外資系企業は解雇される時にパッケ…

雑誌やテレビなど どこかで読んだり聞いた内容ばかりかなと思いましたが あいまいに知っていることと理解していることは別！と思い直し読んでみました。…美味しいと感じると、脳内で幸せホルモンとも言われるβ-エンドルフィンという、多幸感を感じる物質が分…

125gのご飯にカレーをかけるとほんのちょっぴり。寂しい食事になってしまうので 大きめのマグカップに入れてみました。

高脂血症（脂質異常症）と診断されてから数年経過していますが 薬を飲んだり飲まなかったりとぐずぐずしているうちに怖いことになっていました…。腎臓の機能が弱っており、7割程度しか機能していない（正確には7割を下回っている）らしいのです。私の年齢だ…