今日の晩御飯は、週末に作りおきしていた「豚のひき肉炒め」を使って、「季節野菜のドライカレー」を作りました。参考にしたのは、「暮しの手帖社 | 暮しの手帖別冊 毎日がつながる献立」。 ドライカレーといえば、みじん切りの野菜が入ったスパイシーなひき…

先週金曜日の夜、サラダを作ろうと、にんじんを千切りにしていた時のことです。 「おーこれはもしかして！！」と、天啓のように閃いたのです（大げさですみません）。 料理ってマインドフルネスかも。 マインドフルネスとは「今この瞬間に意識を向けること」…

先日、歯の表側（下の歯のみ）にブラケットを装着してきました。1ヶ月前に装着した歯の裏側の装置は誰にも気づかれませんでしたが、表側のブラケットは見てすぐにわかるので人と話していると口元に視線を感じます。ブラケットが目立つ分、「なに..その舌足ら…

今年こそ飲む日焼け止めを試してみようと思い、ヘリオホワイトを買ってみました。海外製のヘリオケアからライセンス供与を受けて日本の製薬会社が販売するんだろうなくらいの軽い認識でしたが、間違っていました。含有成分も微妙に異なるし、有効成分の含有…