ぽってりライフ

出雲の先生から処方された漢方を飲みながらダイエットしています。糖尿病教育入院で痩せましたが、痩せた以上に相当リバウンドしました。食生活を変えながら痩せて維持できることを目指しています。

教育入院5日目

教育入院5日目のスケジュール
6:00  起床 体重測定
7:00  血糖測定
8:00  朝食
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9:15  フットケア
11:00  血糖測定
11:45  盛り付け 昼食
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13:00  コレステロール、塩分制限
17:00  血糖測定、回診
18:00  夕食
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20:30  血糖測定
21:00  消灯
22:00 就寝