ぽってりライフ

出雲の先生から処方された漢方を飲みながらダイエットしています。糖尿病教育入院で痩せましたが、痩せた以上に相当リバウンドしました。食生活を変えながら痩せて維持できることを目指しています。

教育入院6日目

教育入院6日目のスケジュール 
6:00 起床 
7:00 血糖測定 
8:00 朝食 
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9:30 外泊