ぽってりライフ

出雲の先生から処方された漢方を飲みながらダイエットしています。糖尿病教育入院で痩せましたが、痩せた以上に相当リバウンドしました。食生活を変えながら痩せて維持できることを目指しています。

教育入院4日目

教育入院4日目のスケジュール
6:00  起床
7:00  血糖測定
7:45  採血
8:00  朝食
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11:00 血糖測定
11:45 盛り付け昼食
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13:00  献立の立て方、書き方
14:00  自由時間
15:00  回診
16:00  糖尿病の検査
17:00  血糖測定 回診
18:00  夕食
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20:30  血糖測定
21:00  消灯
22:00  就寝