子どもは産んでいませんが。

結婚後20年、子なし、今後も子なし決定。子どもを産まなかった自分を憎まずに生きるのは難しいと思う今日この頃。

退院後の日々

はじめてのブルーノート

ピアニスト上原ひろみさんのソロ公演を聴きにブルーノートへ行ってきました。代替公演で急きょ決まったため、告知から当日まで約1週間という超スピード開催。実は週末に行ったのですが、また聴きたい…ということで今夜も行ってきました。最初の公演も素晴ら…

にこにこ御膳

今日のお昼は、にこにこ御膳のメニュー「かつ煮」。ご飯は120g。ローカロリーでも味がしっかりしているのでおいしいです。昨夜、Eテレビで糖尿病の教育入院について放送されていましたね。食品交換表の話しをしていたあたりから見始めました。http://www.nhk…

転職活動中(4)

今日はハローワークに行ってきました。ハローワーク通いも今日で3回目。1回目は離職票を持参した日(資格決定日)、2回目はその1週間後の就職準備講習会のため、3回目はさらにその1週間後の雇用保険説明会のため。ハローワークが歩いて行ける距離にあるわけ…

転職活動中(3)

その昔、人材紹介会社に勤めていました。きっかけは、登録に行った人材紹介会社の社長さんに人材コンサルタントをやってみないか?と誘われたから。「口下手なので営業は向いていません」とお断りすると、「営業はしゃべればいいってもんじゃない。あんた向…

転職活動中(2)

今スタバでベーグルサンド(サーモン&クリームチーズ)を食べながら次の面接までの時間つぶしをしていますが、ぼんやりしているとこの間どこかでみかけた言葉が頭の中でぐるぐるします。「人生とは、あなたが何か他の計画を作っている間に起きていることだ。…

転職活動中(1)

先日突然解雇されたので、今転職活動をしています。正社員でも突然解雇されるのなら雇用形態はどうでもいいや…と思うようになりました。垣根が下がったというか投げやりといいますか…。今スタバでサンドイッチを食べながら次の面接までの暇つぶしをしていま…

おいしい健康

ヘルシーネットワークから新しいカタログが届きました。ヘルシーネットワークとは宅配による食事サービスを提供している会社。糖尿病の教育入院後に、ここの調理済みの宅配食を利用しています。今回届いたカタログに、クックパッドの新サービス「おいしい健…

Harney & Sons の紅茶

DEAN & DELUCA のメルマガで紹介されていた、ハーニー&サンズ(Harney & Sons) の紅茶バニラ・コモロ。名前の通りバニラの香りたっぷりのこの紅茶、カフェインフリーなので夜に飲んでも安心。しかも、茶葉がサシェに入っているので、疲れて家に帰ってきても…

クロワッサン好き

先日ゴントランシェリエで買ってきたクロワッサン。これだけで満足のひと皿(いちごも食べましたが)。美しくて美味しくて、パンの中でも一番好きなクロワッサン。ああ吉祥寺にゴントランシェリエがあればなぁ。吉祥寺にはダンディゾンというパン屋さんがあ…

クリニックに置いてあった本

腎臓が弱ってますね…と指摘してくださった先生の病院に置いたあった本、アマゾンのマーケットプレイスで早速購入しました。野菜で夜ご飯ダイエット体脂肪計タニタの社員食堂続 体脂肪計タニタの社員食堂野菜で夜ごはんダイエットの著者、浜内千波さんは、ご…

今日の夕食

カロリー計算された宅配食のメニューにクリームコロッケを発見。早速注文したのがこちら。たまごスープといっしょに。

外資系って…

実は今日解雇されました。3年弱正社員として勤務してきましたが いきなりの解雇。会社の組織編成があり 私のポジションはいらなくなったとのこと。会議室に呼ばれて書面を渡されました。日本の会社もそうかもしれませんが 外資系企業は解雇される時にパッケ…

カレーの時

125gのご飯にカレーをかけるとほんのちょっぴり。寂しい食事になってしまうので 大きめのマグカップに入れてみました。

高脂血症と糖質オフダイエット

高脂血症(脂質異常症)と診断されてから数年経過していますが 薬を飲んだり飲まなかったりとぐずぐずしているうちに怖いことになっていました…。腎臓の機能が弱っており、7割程度しか機能していない(正確には7割を下回っている)らしいのです。私の年齢だ…

正直ベース

最初に聞いたとき衝撃が走った言葉、『正直ベース』。正直ベース… Shojiki Base?正直を基本に…それとも基本正直に?正直ベースに書くと、今日はソフトクリームを食べてしまった。会社の帰りに吉祥寺のコピスB1Fにあるミルキーバーにふらふらと吸い寄せられ……

3分でご飯

温かいご飯にかけてレンジでチンすれば完成。低カロリーでけっこう食べ応えがあるのでおすすめ。先ほど無印良品のホームページで見たところ30%オフになっていました。ご飯にかけるスンドゥブごはんにかける スンドゥブ 160g(1人前) | 無印良品ネット…

遅ればせながらココナツオイル

今度は何オイル?ココナツオイル??と冷ややかにココナツオイル流行りを見ていたけれど 先日ネットで見た「りんごのココナツオイル焼き」のレシピを見て俄然興味がわいてきた。エキストラ ヴァージン ココナツオイルがいいらしい。でもどこも売り切れ。普通…

足首の冷え

体重が減ったからなのか、最近足首がかなり冷える。冷えというよりも痛い。まるで足首に氷を当てられているように冷えて痛い。でも足の裏はいつもホカホカ。足首が冷えるからと、もこもこした分厚めのルームソックスを履くといつも途中で脱いでしまいます。…

スープランチ

昨日は乳がん検査を受けに四ツ谷へ。四ツ谷はなんとなく好きな町。なんとなくというのは 学生時代の苦しい記憶と 一時期勤めていた会社の黒い記憶があり もろもろを思い出して苦しくなるけれど アトレのPaulはショーケースのサンドイッチを見ているだけで心…

「自分を意識しない」ことを心がける

面白い記事をネットで見つけました。「完璧な呪縛から自分を解き放つ」というnikkei BP net の記事です。完璧を求めるが故に、行動を先延ばしにしたり身動きが取れなくなってしまうと、変化の激しい社会のテンポにあわなくなるという著者。では、「完璧の呪…

10㎏痩せました

先月の教育入院を経て現時点でほぼ10キロ痩せた。 もともと体重が重いからだと思う。 ここまではあっという間だった。 でもここからが多分大変。 あと20キロは痩せなければ。 これまでも短期間で痩せたことはあったけれど、せいぜい7㎏減止まり。 しかも痩せ…

へるしごはん

写真のこの『へるしごはん』、何かの雑誌で読んで注文していたが、箱に入ったまま放置していた。あれは糖尿病教育入院のずっと前、教育入院のきょの字も知らないころ。その当時は糖質オフダイエットを適当にやっていた。糖質オフ&カロリーオフ。ご飯の代わり…